Det är dags att ta beslut och etablera nya hälsosamma rutiner.Oavsett var du är på din resa mot självförbättring kan eteriska oljor användas för att kickstarta dina välmåendemål.
Varför aromaterapi?
Genom historien har människor sett till naturen för mental och fysisk läkning.Aromaterapi använder eteriska oljor som härrör från växter i en koncentrerad atmosfär för att skapa en atmosfär av avkoppling, fri från starka kemikalier.Till exempel använder spa ofta aromaterapi under behandlingar för att skapa en aura av avkoppling, helande och självvård.
För att hjälpa dig att börja på din hälsoresa med aromaterapi har vi sammanställt en lista över våra tre favoritprodukter.Den här listan kommer att lära dig hur du kommer igång med aromaterapi och hjälper dig att ta reda på vad som fungerar bäst med din livsstil.
Rulla på språng
Du behöver inte besöka ett spa för att njuta av aromaterapi.Njut av växtdrivna oljor när som helst på dagen med Airomé Deep Soothe Blend.Denna tröstande blandning av oljor är en mintig och sval blandning av anis, basilika, kamfer, eukalyptus, lavendel, apelsin, pepparmynta, rosmarin och vintergrönt.
Prova att använda en diffusor för att låta den lugnande doften av blandningen fylla ditt hem.Nebuliserande diffusorer använder inte värme och är säkra och lätta att använda.
Du kan också applicera Airomé Deep Soothe Blend direkt på din hud med roll-on-versionen av blandningen, som en mild massage på ömma muskler eller leder.
Sätta stämningen
Enligt en studie från 2022, "...citrus har en behaglig doft och ger avslappnande, lugnande, humörhöjande och glädjehöjande effekter."
The Sugared Citrus 14 oz Candle är en dubbelveke, sojaljus gjord med en ljus blandning av grapefrukt, apelsin och vanilj.Med två olika typer av citrus i detta terapeutiska ljus kan du skapa stämningen i ditt hem med en varm glöd från ljuset och en energigivande doft.
För en flamlös upplevelse, prova att använda en varmare lampa istället.Ljusvärmarlampor tillåter doft att fylla ditt hem genom att värma ljuset utan rök eller sot.Det finns många design och stilar av varmare lampor tillgängliga, så att du kan hitta det som bäst passar ditt utrymme och din atmosfär.
Varva ner och koppla av
Efter en stressig dag, prova att lägga till Eucalyptus Essential Oil till din morgon- eller kvällsdusch för att skapa ett inbjudande utrymme för avkoppling.Lägg helt enkelt två eller tre droppar direkt på botten av din dusch.Värmen från duschen hjälper till att förånga oljan, vilket ger känslan av sval andning och lukten av ett spa-ångbad.
Du kan också njuta av doften av eteriska oljor när som helst med en rördiffusor.Vassspridare använder rottingrör för en enkel, dekorativ spridning som ger den perfekta mängden doft till ett mindre rum eller utrymme utan att behöva göra någonting.
Uppnå dina hälsomål
Aromaterapi är ett enkelt, naturligt sätt att öka välbefinnandet det här nya året.Vi hoppas att du tyckte om att höra våra förslag för att komma igång med aromaterapi, och uppmuntrar dig att prova olika oljor och diffusionsmetoder tills du hittar det som fungerar bäst för dig.Möjligheterna till egenvård och välbefinnande är oändliga!
Posttid: 2024-jan-19